どうも。
だんごむしです。
2019年8月16日。
札幌移住１９７日目です。
今日の札幌は雨が降っていました。
雨が少し止んだ隙をみて
ランニングしてきました。
夜中にかけて
天気が荒れるみたいですね。
スパゲッティを作りました。
お腹がいっぱいになりました。
体重を計りました。
油断すれば５９㎏台になってしまいます。
理想は６３㎏をキープすることなので、
今日から筋トレを始めます。
やっぱり、
明日から頑張ります。
お読みくださりありがとうございました。
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昨日TVで千と千尋の神隠し見てた途中で燃え尽きて、気づけば朝(´･_･`)何度か見てるけど、最後まで見たかったぁ!
だんくんが筋トレ頑張るなら、うちはダイエットだぁ！！
…明日から頑張るかな（笑）
体重、キープするのって難しいですね。私は、お盆休みで2kg太りました。
だんごさんと逆で、増えた分を落とさないと（笑）
スパゲッティ、美味しそうです！
しばらくスパゲッティ食べてないな～麺は、「そうめん」ばっかりです・・
ま～自分で作ってないので、文句言えませんが（笑）
おはようございます！
台風が温帯低気圧に変わって良かったですね〜♪ヽ(´▽｀)/
台風一過はいつも蒸し暑くなるので、今日もムシムシ、ベタベタ不快指数高くなりそうな予感(^_^;)
筋力づくり、頑張ってますね！ランニング！？筋トレ！？
運動した後、３０分以内にタンパク質を取ると筋肉が成長しやすいようですよ〜筋肉のゴールデンタイムって言われてるらしいです。
今から体作りをして、羊蹄山登るのは紅葉の頃かな？
筋肉アップ！持久力もアップ！で、楽々スイスイ登っていけるよう、トレーニングがんばってくださいね♪
応援してます(´▽｀)/
スパゲティ美味しそ〜♪
身長分かんないから何とも言えないけど、体重軽いのでは!?
ランニングに筋トレ､､､頑張りますねだんごむし君(´Д｀)
その向上心とアクティブさを少し分けて欲しい笑
でももぅオバサンだから、アクティブさはいらないかも､､、
疲れを最近何日か引きずるようになってきた
老化現象｡ﾟ(ﾟ´｀ﾟ)ﾟ｡
台風、早く通り過ぎてほしいですね(>_<)
ミートスパおいしそう☆
レトルトのミートとか和風きのことか
あさりコンソメとか、おいしいよね(*^_^*)
まただんごくんのお料理動画も見てみたいなぁ(*^ｍ^*)
おばんでした～(*^-^*)
だんごキュン
この時間に
「壁」と「スパゲッティ」の文字
「壁の穴」という スパゲッティ屋さん
が 頭の中に 入ってキタァ～
たらこスパゲッティ発祥の お店との事
行った事 ありませんがね～
食べ方に悩むお年頃
フォークとスプーン 使う人
フォークのみ 使う人
日本人だから箸 使う事にするかな
☆Hand.clap.dance☆を続行するね～
だんごキュン～お・や・す・み♪
だんごちゃん、おばんでした～(*´∇｀*)
今夜から荒れて、明朝3時には雨が上がると職場の上司が言ってたけど、ホントかな。予報当たるといいな。
体重ちょっぴり増えましたね(^_^)
旅の疲れと寝不足で56㎏位になってるんじゃないかと、勝手に心配してたけど(*^_^*)
いっぱい歩いていっぱいチャリこぐから、細く見えても足の筋肉凄いんでしょうね…見たことないけど(笑)
ミートスパゲティー美味しそう(*^￢^*)
私も、疲れて手抜きしたいときにはレトルトに助けてもらいます(#^.^#)